马克思曾说：“选择是人比其他生物远为优越的地方。”因为人能做出选择，才表现出人的自由与自觉性。但问题也恰恰在此，我们有时候宁愿麻木地硬撑也忘记了还有其他选择，我们有时候总是不自觉地去权衡取舍某些因素而违心选择，我们有时候也会赌气式地不选择。殊不知，人生就是选择，你未来的人生之路，就在你的每一次选择之中。

　　关于“选择”这门必修课，《过你想过的生活：101个让你幸福的方法》就是一本很好的教材。其一，它告诉我们，决定命运的不是机遇，而是选择，选择产生的连锁效应创造了一种生命状态，这种生命状态往往更深远地影响我们的人生，超越了做决定的那一刻我们可以预见的影响；其二，心理学研究已经表明，40%的幸福感来自于我们的选择，即我们所选择的想做什么和做什么会直接影响我们的感受。

　　幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情。幸福不拘泥于形式，没有标准答案，也没有最低、最高极限，更不是他人可以揣摩或者臆想的。幸福就是一种天赋，一种自我感觉，一种修养，一种能力。当我们只会机械地做出自动反应、察觉不到自己每时每刻都有选择权时，我们放弃的，不仅是能够改善生活的控制权，更是拥有幸福的能力。

　　苏格拉底说过：“知道才能做到。”本书作者在书中做的工作，一是帮助你“知道”，成为一个有觉知力的人，意识到在每日、每时、每分、每秒，你的生命中都存在选择，让你有机会做正确的选择；二是鼓励你“做到”，选择就是创造，决定去选择，就是决定去创造，在用自己的选择智慧做出最佳选择后，就要采取行动，创造属于你自己想过的生活、“摸得着自己的幸福”。

　　我们常见的选择有三种：第一种选择是我们每时每刻都要做的微小选择，比如微笑或深呼吸；第二种选择是我们在某件事发生时做出的选择，比如对失败的反应，或者是否要赞美一位成功完成项目的同事；第三种选择是生命中的重大选择，比如我们追求的职业道路，或者是否该从事某个公益项目。本书中的“101个让你幸福的方法”，更多的是通过故事、名人名言来提醒我们：不要常常拒绝已知的正确选择。

　　幸福，是一个被一层一层包裹起来的“大洋葱”，先是无知无感，然后是经济学的思考，最后则是哲学。我们往往只见其表、不见其里，在“总有一天”综合征、或者叫做“等我就”综合征里病入膏肓：总有一天我有时间、有心情的，那个时候我就会……等我过了这一关、等我把这件事做了……结果一辈子都在“总有一天”或者“等我就”的循环中打转，没有“过自己想过的生活”，获得和期望一样的安心与幸福。