在吴淞中学，提起邹斌的名字，师生们都会联想起他的一连串“头衔”——学生发展中心主任、教导处副主任、民进吴淞中学支部主委、物理教师、劳技教师、模型特色课程辅导教师、都江堰援建团队成员……在各个岗位和职能上，邹斌总是视学生为家人，视事业为己任。正如陶行知先生的那句话：“本来事业并无大小；大事小做，大事变成小事；小事大做，则小事变成大事。”

  1991年7月，邹斌来到上海市吴淞中学工作，成为一名普通的物理教师。九十年代初，吴淞中学的高二电子技术课程成为宝山区的特色课程，该课程既秉承了吴淞中学传统的无线电科技活动特色，又融入了改革开放时期新器材、新元件、新理念元素，能极大提升了学生的动手能力和创新思维，因此对所匹配的师资提出了更高的要求。时任物理教师的邹斌挑起了课程改革的重担，成了学校的劳技教师，担任学校跨学科模型类课程的辅导教师。

  这一转型无疑非常成功。在邹斌的努力下，吴淞中学陆续在各级别模型比赛获得佳绩，学校的“方舟模型”社团也被评为上海市中学生“十大明星社团”……多年来，邹斌辅导学生在全国比赛中获得了60多枚金、银、铜牌，培养了7名国家航海模型一级运动员，培养了陈安生、陈嘉祺等世界冠、亚军。他也多次获得全国青少年建筑模型竞赛“优秀辅导员”“优秀裁判员”、上海市航海模型活动“先进个人”、宝山区“教学能手”、宝山区“优秀科技辅导员”等荣誉称号。

  2008年“5.12”大地震发生后，上海承担起都江堰市的对口援建任务。2009年8月至2010年6月，邹斌作为上海对口援建都江堰第二批教师团队的一员，走进灾区，为都江堰的教育重建做出了自己的贡献。
  面对都江堰灾后余生的学生们，邹斌充分发挥其自身特长，利用建筑模型课程，帮助当地学校地震致残学生重拾信心，战胜心理阴影。一到节假日和晚自习空暇时间，邹斌就和残疾学生们聚在一起，辅导他们搭建各种主题的建筑模型。他同时配合都江堰市教育局、体育局和科技局，成功举办了两届都江堰市科技模型竞赛和一届科技创新大赛，并在都江堰传播科技体育、学生综合素质培养的教育理念，受到了成都市、都江堰市人民政府的表彰。

  2015年，邹斌担任学校道尔顿工坊领衔人。无论是初期筹建还是内涵建设，无论是课程开发还是团队引领，邹斌都无怨无悔地工作在第一线，为新高考改革和吴淞中学研究性学习建设默默奉献着自己的力量。

  “小事大做，则小事变成大事。”在吴淞中学工作28年，邹斌始终将陶行知教育思想当做职业的航标灯，踏踏实实做小事，最终将无数的小事，汇聚成学校课程改革的大潮，成为学生综合素养培育的“能量来源”。